23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 82,36g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Сухари, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Сырники, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Сухари, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|