23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 44,17g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Петруха Колбаса Вареная Филейная, Петруха Сальтисон Куриный , Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Хлеб Кефирный. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|