23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 58,10g | Karb: 224,38g.
Kahvaltı: Exquisa Creation Ananas-Mango, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Krüger Milchkaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Mozzarella Gerieben, Combino Tortelloni Tomate & Mozzarella. Akşam Yemeği: Honig, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Sonnenblumenöl, Sesamöl, Mangos, Orangen, Limette, Bamboo Garden Glasnudeln. Aperatifler/Diğer: Krüger Milchkaffee, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|