23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 2,82g | Prot: 42,14g | Karb: 75,39g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Минтай, Добрый Сок Томатный. Akşam Yemeği: Банан, Киви, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоко Зеленое, Апельсин, Груша. Aperatifler/Diğer: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2433 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|