23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 75,24g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Каждый День Сахарная Пудра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Какао-Порошок (Несладкий), Авангард Яйцо Куриное С1. Akşam Yemeği: Авангард Яйцо Куриное С1, Barilla Вермишель Filini. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|