23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 50,15g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Розмарин, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сыр Горгонзола, Савушкин Кефир 2,5%, Здоровое Питание Отруби Бородинские. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе, Коммунарка Конфета Кузнечик, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Белевская Пастила Хрустишки Яблочные с Корицей . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|