23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 110,14g | Karb: 181,11g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Mangos, VegiFeel Vegan Protein. Öğle Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Settele Kraut-Schupfnudeln, Edeka Bündnerfleisch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Mischkornbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|