23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 42,27g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Европром Имитированная Икра Мойвы, President Сыр Плавленный, Санта Бремор Масло Икорное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахараджа Мусковадо Тёмный. Öğle Yemeği: Ikea Шашлык Куриный, Heinz Чесночный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Разносол Грузди Соленые. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Санта Бремор Масло Икорное, President Сыр Плавленный, Европром Имитированная Икра Мойвы. Aperatifler/Diğer: Итальянская Лепешка Фокачча. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|