23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 18,31g | Karb: 127,21g.
Öğle Yemeği: Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Prochiz Gold Cheddar, Tempe Goreng, Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|