23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 10,74g | Prot: 29,72g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Contra-filé, Abobrinha, Tomates, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Uvas. Akşam Yemeği: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Leão Chá de Camomila. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|