23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 49,36g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Песочное Печенье, Чай. Aperatifler/Diğer: Тефтели. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|