23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 52,71g | Karb: 89,43g.
Kahvaltı: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Carrefour Pepino em Conserva , Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Carne de Porco Moída. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndressaLindner Kilo Geçmişi
|