23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 6,85g | Prot: 28,72g | Karb: 64,53g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Капуста, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Капуста. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Watt-N Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|