23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 49,69g | Karb: 330,25g.
Kahvaltı: Русский продукт Кисель Клюквенный, Ладон Кисель Клюквенный , Кисель, Валетек Кисель , RED Молочный Шоколад с Орехами, Киндер Шоколад, Кофемания Латте Матча, Торт. Öğle Yemeği: Авокадо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Котлета Говяжья, Киндер Шоколад. Akşam Yemeği: Яблоко, Голден Яблоко , Яблоко, Клементины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|