23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 79,19g | Karb: 205,58g.
Kahvaltı: Курт, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Избенка Масло Топленое, Творожная Запеканка с Манкой, Carte Noire Cappuccino . Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фисташки, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Ризык Лепёшка Узбекская, Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|