23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1539 kcal
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Yağ: 64,90g | Prot: 122,56g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: 브로콜리 병아리콩 샐러드 , Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 아몬드, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 호두, 아메리카노, 마카데미아 너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. Öğle Yemeği: 김치, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 달걀, 곤약, 두부, 브로콜리 병아리콩 샐러드 . Akşam Yemeği: 방울 토마토, 페타치즈, 쇠고기 미역국, 브로콜리 병아리콩 샐러드. Aperatifler/Diğer: 더치커피, varelo 유기농 애플사이다 식초, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, germanprot 저먼프로트 9000, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 농심 새우깡, 수제단백질바. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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