23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 95,40g | Karb: 182,35g.
Kahvaltı: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Белоречье Яйцо Отборное, Сто Пудов Льняная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Eco Молоко Кешью Фундук, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры, Перекресток Улитка с Корицей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Перекресток Чиабатта с Оливками . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|