23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 69,19g | Karb: 202,20g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Almond Butter, Bananas, Villaggio White Bread, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, Potato, No Name Mozzarella Shredded Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Akşam Yemeği: Mangos , Olive Oil, Onions, Compliments Red Lentils, Lancia Broad Egg Noodles, Carrots, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Peanut Butter Cup Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|