_Patrick_97 Günlüğü, 23 Şub 22

_Patrick_97 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,8 kg Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg. Geriye kalan: 24,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2022:

2193 kcal

Yağ: 66,66g | Prot: 172,09g | Karb: 221,36g. Kahvaltı: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Myprotein Protein Spread, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Aperatifler/Diğer: Myprotein Chocolate Protein Balls, Myprotein Crispy Wafers Choc Hazelnut, Myprotein Protein Brownie. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow...👋👍💪

24 Şub 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_Patrick_97 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_Patrick_97 Günlüğü, 23 Şub 22

Yorum Gönder

_Patrick_97 Kilo Geçmişi