23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 70,60g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Киви, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|