23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 56,69g | Karb: 90,32g.
Kahvaltı: Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Leinöl, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Öğle Yemeği: Salz, Zucker, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß . Akşam Yemeği: King's Crown Erbsen und Möhren , Pink Lady Äpfel, Original Griechischer Feta, Eisbergsalat, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Salz, Schwarzer Pfeffer, Heinz Curry Mango Sauce. Aperatifler/Diğer: Böklunder Leberwurst Grob, Milfina Butter , Mischbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|