24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 127,29g | Karb: 355,04g.
Kahvaltı: 써니브레드 피넛버터초코바, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 56시간 저온숙성 식빵. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 삼립 버터롤 클래식. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥, 비빔국수. Aperatifler/Diğer: 삼립 버터롤 클래식. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|