23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 143,02g | Karb: 193,36g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Авокадо, Лук, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Клубника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|