24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 41,92g | Karb: 191,34g.
Kahvaltı: Ubi Dimasak, Kopi, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Ceker, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ceker, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pastel, Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan), Ubi Dimasak, Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Marjan Cocopandan, Brownies. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|