24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 61,50g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Lontong Sayur, Bakwan, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Daun Bawang, Bawang Merah, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|