24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 51,62g | Karb: 122,71g.
Kahvaltı: Майонез, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Хлеб. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Мираторг Котлета Куриная . Akşam Yemeği: Hochland Твороженный Сыр, Рыбастория Форель Слабосоленая, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|