24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 182,56g | Karb: 129,70g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Квашеная Капуста, Вятская Дымка Творог 7%. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|