24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 120,94g | Karb: 157,33g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Избушка Молочника Творог 5%. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Брамбо Салат из Цветной Капусты и Брокколи. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%, Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|