24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 87,07g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Pane per Sandwich (39g), Biolio Olio di Semi di Lino, Smile Crunch Farina Avena Cioccolato, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Öğle Yemeği: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. Aperatifler/Diğer: Kinder Brioss al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|