24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 45,01g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Бон Плезир Сливочный Плавленый Сыр с Икрой, Бразильские Орехи, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Соус с Лесными Грибами, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Akşam Yemeği: Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|