24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 23,54g | Karb: 127,68g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Курага. Öğle Yemeği: Лента Горошек Зелёный, Кунгурский Сметана 20%, Меленъ Лечо по Домашнему, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Меленъ Лечо по Домашнему, Лента Горошек Зелёный, Кунгурский Сметана 20%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|