24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 146,64g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Farfor Пицца Домашняя, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. Öğle Yemeği: Вареники с Картофелем, Майонез. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Банан, Fitness Formula Whey Protein Premium. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|