24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 9,47g | Prot: 13,68g | Karb: 70,40g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Mini-Carottes, Oeuf. Akşam Yemeği: Pomme, Picard Mangues en Tranches sans Peau. Aperatifler/Diğer: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|