24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 5,00g | Prot: 37,00g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Muscle First Gold Pro Isolate, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Öğle Yemeği: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Fitfut Fried Shirataki Rice Kampoeng, Good Day Originale Cappucino, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Akşam Yemeği: Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 16 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|