24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 64,59g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Öğle Yemeği: Aldi Brie, AH Komijnenkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Beyerlander Dunne Snelle Airfryerfrites, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Aperatifler/Diğer: Huls Groninger Metworst, Babybel Protein 25+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|