24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 121,92g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus (35g), Barebells Crunchy Fudge, Äpfel, Emmi Good Day High Protein Milk. Öğle Yemeği: Coop Pouletbrust, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Thomy French Light. Akşam Yemeği: Alnatura Cashewmus, Nu3 Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Apple Pie, Coop Naturaplan Maiswaffeln. Aperatifler/Diğer: Skyr Vanille, PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|