24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 71,52g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Manzana, Brócoli, Clara de Huevo, Activia Yogurt . Öğle Yemeği: Hacendado Quinoa con Verduras , Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Gerblé Compota de Manzana, superSol Queso Mozarella, Mandarina, Crema de Calabacín. Aperatifler/Diğer: Manzana, Mandarina, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|