|
me descuide, deje la alimentación saludable no del todo, pero hábitos en los que había avanzado, los fui dejando!
Quiero volver a retomar... pero me está costando!!!🥺
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 54,55g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Naranjas, Santal Leche de Almendras, Brócoli, Fresas, Huevo Duro. Öğle Yemeği: Consum Barra Integral 100%, Espinacas, Hígado de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo Revuelto, Espárragos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Digestive, Plátano, Peras, Uvas Pasas (sin Semillas). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|