24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 62,82g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Gwoon Kaiserbroodjes, Leverpastei (uit Blik). Akşam Yemeği: AH Crème Fraiche Light, Lidl Zalmfilet, Jumbo Penne Rigate, Iglo Spinazie À La Crème. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|