24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 46,90g | Karb: 74,75g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Хачапури ПП, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Великолукский Мясокомбинат Хлеб Мясной Домашний, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|