24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 117,41g | Karb: 35,79g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Печень Говяжья, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 25%. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|