24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 35,75g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Uvas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Repolho-Roxo, Tomates, Abobrinha. Akşam Yemeği: Maçã, Abobrinha, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|