24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 113,05g | Prot: 119,55g | Karb: 250,79g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Орео, Сахар, Ранетки, Творог (Обезжиренный), Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Праздничный , Золото Сеймы Яйцо, Кабачки, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Коркунов Конфета, Голден Яблоко , Борщ с Фасолью, ВкусВилл Сало Белорусское. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|