24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 93,11g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Keto and Co Chocolate Sea Salt Keto Granola, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Öğle Yemeği: 브로콜리, 밥, 쇠고기 미역국. Akşam Yemeği: 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 미니크로닷, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). Aperatifler/Diğer: 빙그레 더단백 드링크 초코. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|