24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 132,75g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|