24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 27,64g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: Fruitree 40% Fruit Nectar Blend, Woolworths Royal Ashton Cheese, Woolworths Smoked Trout, Rhodes Smooth Apricot Jam, Woolworths Avocado Oil Spread, Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Frozen Strawberries, Frut Green Smoothie Blend, Primeself Organic Super Greens, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk. Aperatifler/Diğer: De Villiers Hazelnut Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|