24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 89,52g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Philadelphia Bieslook, AH Komkommer Mix Rauwkost, Crispbread Wholegrain, Crispbread Wholegrain, Bieslook, Komkommer. Öğle Yemeği: Crispbread Wholegrain, Philadelphia Bieslook, Komkommer. Akşam Yemeği: AH Elstar Appel, Jumbo Kidney Bonen, Jumbo Sate Ajam, Bleekselderij, Bieslook, Crispbread Wholegrain, Bieslook, Jumbo Lekker Veggie Groenteschijf, HAK Rode Kool 0%, AH Ananas Vers, Eiwit, Aardbeien, Pompoen, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Frisia Diamond Mallows, Kikkererwten, Dry Roasted Pinda's, Bloemkool Roosjes, Pulled Chicken, Rode Paprika, Galia Meloen, B’Tween Zero Witte Chocolade, Foe Yong Hai Ah , Psyllium Lucovital, Komkommer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
hoe gaat het met het stappen minderen???♥️
24 Şub 22 üye tarafından: smootylaatmaar
|
Zoooo lees ik dit even laat 😂 stappen minderen lukt eigenlijk niet zo goed vooral met het lekkere weer icm bijna alleen maar nachtdiensten maakt dat ik weer veel wandel helaas 😕 maar lief dat je het vraagt 🥰
02 Mar 22 üye tarafından: chanti2803
|
Oh ja, je maakt wat stappen in zo'n dienst he. Dat herken ik wel. En dat mooi weer je naar buiten lokt, snap ik ook wel. Vet lastig zeg♥️
02 Mar 22 üye tarafından: smootylaatmaar
|
Jah Ik heb me er een beetje bij neergelegd eigenlijk heel slecht maar heb ook even niet de motivatie om het te veranderen maar dat komt wel weer denk ik 😊
02 Mar 22 üye tarafından: chanti2803
|
Tuurlijk, straks in de zomer ga je gewoon liggen in de zin ipv lopen🌞😁👍. T komt vast goed. Dat je je bewust bent van je hobbels en kuilen geeft denk ik een voordeel.
02 Mar 22 üye tarafından: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|