24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 45,68g | Karb: 34,44g.
Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Couve-Flor, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete. Akşam Yemeği: Xilitol, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|