24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 76,46g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Monde Serena Snack (25g), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakso dengan Saus (Campuran). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|