24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 50,55g | Karb: 329,80g.
Kahvaltı: Trader Joe's Pesto Pizza, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Screwdriver, Open Nature Veggie Sticks, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Corn, Better than Bouillon Vegetable Base, Garden of Eatin' red hot blue chips, Onions, Olive Oil. Akşam Yemeği: Screwdriver, Mustard, Meijer Soft Pretzel Nuggets, Prosecco. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|